Wie schnell die letzten Tage vergangen sind ... echt kaum zu glauben!
ist die Weihnachtsdeko ziemlich weggeräumt...
sind alle Plätzchen, Kekse und Kuchen aufgefuttert...
die letzten Urlaubstage 2017 aufgebraucht...
Jetzt konzentrieren wir uns auf das neue Jahr!
Und nach all der Schlemmerei als ERSTES auf eine etwas gesündere Ernährung - mit viel Bewegung an der frischen Luft.
So war der Plan!
Okay...
Das mit der Bewegung hat recht gut geklappt.
Wie ihr sehen könnt war ich fleißig auf Bilderjagd:
Habe ganz nebenbei "umdekoriert"
Im Wohnzimmer stehen jetzt
statt Weihnachtsdeko - Primeln
Nachdem ich mich kurz vor, während und auch nach der Feiertage eigentlich nur von Fettigem, Ungesundem und vor allem "Süßkram" ernährt hatte...
wollte ich im neuen Jahr unbedingt etwas für meine Gesundheit (Figur) tun
Zusammen mit den Primeln und den Schoko-Rosinen landeten deshalb auch diese veganen Bio-Haferkekse in meinem Einkaufswagen:
2 Stück haben laut Packung nur 125 kcal...
SUPER!
Mein Plan:
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| Chiemsee |
Ab jetzt gibt´s etwas Naturjoghurt mit einem halben Keks
als kleine Belohnung nach meinen Fototouren zum Kaffee!
Statt der 25 - 30 Plätzchen die ich sonst vertilgt hatte..
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| Chiemsee |
Die Idee war - SUPER !
Was daraus wurde:
Tag 1 - Joghurt, Nüsse, Rosinen plus drei Kekse
KLASSE!
Meine eiserne Disziplin - wirklich bewundernswert
Tag 2 - keine Kekse mehr da.Weil am Vorabend der große Hunger kam!
Dafür ein Rest Kalorienbomben, Nüsse und Schoko-Rosinen zum Joghurt
Zu guter Letzt:
Diese Menge Joghurt fand ich bereits am 3. Tag (Kekse nachgekauft) ausreichend:
Zum Schwimmen ist´s leider noch zu kalt gewesen
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| Chiemsee |
deshalb gab´s nach meinen Ausflügen .. Kekse, Nüsse, Rosinen mit Schokolade
mit einem kleinen Klecks Joghurt.
Irgendwo musste ich ja Kalorien einsparen:-))
Ihr seht schon - meine Disziplin im neuen Jahr - der Hammer!
Eure Claudia
PS: Die Kekse schmecken einfach viel zu gut!
Bio-Haferkekse, Bio-Schokoladen-Rosinen und Primeln gefunden bei Penny
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