Süße Sünde– der Valentinstag und seine Versuchungen

Kennt ihr das Dilemma?

Jetzt ist heute Valentinstag, man bekommt sooo leckere Sachen geschenkt  - ist aber aktuell wieder dabei, die Ernährung nach den ganzen Feiertagen und Faschingsexzessen auf ein gesundes Niveau umzustellen.

Kann, soll, darf man (ich) da einfach
N E I N! sagen?

Macht euch keinen Kopf und genießt noch einmal diese Leckerei.
Mache ich übrigens auch... 
Damit es aber nicht  ZU  sehr in der Kalorienbilanz zu Buche schlägt, stellen wir einfach das Abendessen wieder auf Low-Carb um.

Als Beilage zu Salat oder Gemüse habe ich in der vergangenen Woche zwei tolle Eiweisslieferanten ausprobiert:

                                                                   No.1  Ziegenkäse im Speckmantel:

                                               NO.2    Hähnchenbrust mit Käse und getrockneten Tomaten

Beide Varianten lassen sich schnell und einfach zubereiten, haben sehr viel Eiweiss und keine bzw. sehr wenig Kohlenhydrate. Das als Abendessen oder zu Mittag und schon haben wir unsere Pralinen oder andere Leckereien ausgeglichen.

Wer ganz vorbildlich sein will, legt einfach beim heutigen Training eine Gewichtscheibe mehr auf, sodass man richtig arbeiten muss und der Muskel auf Hochtouren läuft. Denn wie schon so oft gesagt, verbrennt der Muskel das Fett!

Und wenn wir uns dann in der kommenden Woche wieder Schritt für Schritt auf eine gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport einlassen, sind die ein oder zwei Pralinen ganz schnell wieder vergessen. 

Einen schönen Valentinstag wünscht euch eure Ines