Mein "Alltag" ist zumeist un-planbar,
chaotisch und von Terminänderungen durchsetzt.
Außerdem bin ich arbeitsbedingt an manchen Tagen in der Woche von 6 Uhr Morgens bis 22 Uhr Abends unterwegs.
Trotzdem integriere ich meinen Sport und gesunde Ernährung so gut es geht.
Nebenbei schreibe ich für euch Blogbeiträge und - jetzt ganz neu - erstelle ich auch Instastories.
Gar nicht sooo einfach, Leute...das mit den Bildern für die Stories
Hier zeige ich euch meine ersten Bildversuche:
Glaubt mir, das ist eine Herausforderung! Für mich jedenfalls :-))
Ich habe zum Beispiel bei DM ganz tolle getrocknete Zucchini entdeckt:
Mit top Nährwerten, die man einfach als Snack oder zu verschiedenen Gerichten kombinieren kann. Da ich momentan eine leichte Diät mache und Abends ohne Kohlenhydrate und wenig Fett koche, habe ich mein neues "Fundstück" gleich getestet und für euch ein tolles Rezept:
Currywurst mit Gemüse und Zucchini-Chips
Dafür habe ich fettreduzierten Wiener in der Pfanne angebraten. Zusammen mit einer frischen Zucchini. Jetzt etwas passierte Tomaten dazu. Plus Gewürze, ganz nach Geschmack - und fertig.
Dann nur noch oben drauf die Zuccini-Chips.
Eigentlich ein Gericht das in nicht mal 10 Minuten fertig ist.
Dank "Instastory" stand ich jedoch 20 Minuten in der Küche.
Du meine Güte! - bis die Bilder im Kasten und beschriftet waren....
Klar kann man die Fotos auch im Anschluss fertig bearbeiten. Aber was erledigt ist, ist erledigt!
Am nächsten Tag wollte ich zum Start meiner Laufeinheit ein Foto in der Story einstellen.
Also ab in den Wald und den Boomerang ausgepackt. Blöd nur, wenn man die Schuhe und den Wald drauf haben will, aber versehentlich sich selbst in die Nase fotografiert.
Also alles wieder löschen und nochmal von vorne.
In dieser Zeit sind bestimmt 3 Fußgänger mit ihren Hunden an mir vorbei gekommen und haben komisch geschaut. Doch nach ca. 5 Minuten war ich dann schließlich soweit - für meine gut 7 Kilometer lange Laufroute.
Nach 2 Wochen Trainingspause wegen Krankheit und Urlaub, konnte ich endlich wieder gemütlich durch die Frühlingssonne traben. Am Ende der Laufeinheit, die wirklich mit einer "Schneckenpace" von um die 6 Minuten war, musste ja dann auch das Abschlussfoto knipsen. Heißt: Stehen bleiben, zack, die Hand mit meiner Pulsuhr nach oben, klick - und siehe da - Wald scharf - Uhr mit Kilometer unscharf.
Als es nach dem 5. Foto-Versuch immer noch nix war, bin ich weiter. Vorbei an einigen Rentnern auf der Parkbank, die meine Foto-Session interessiert, aber auch etwas verwirrt, beobachtet hatten.
Erst kurz vor der Haustüre schaffte ich es dann doch noch, das passende Foto zu erstellen.
Alles in Allem kann ich sagen, dass ich an meinem ersten Story-Tag bestimmt 100 Kalorien mehr verbrannt habe. Und das nur um die passenden Fotos zu basteln.
Aber Übung macht ja bekanntlich den Meister.
Daher geht's mit unserer Instastory weiter.
Ich nehme euch von jetzt an mit in meinen Trainingsalltag.
Und zeige euch so, wie ich es schaffe meinen Sport trotz Fulltime-Job und anderen Freizeitaktivitäten zu integrieren.
Schreibt uns doch, welche Themen euch interessieren würden.
Entweder via Instagram - #Kluges_design - oder hier im Blog.
Wir freuen uns auf euer Feedback.
Eure Ines
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