"Zauber-Booster" für unseren Frühstücksjoghurt

Ganz alleine habe ich mir diesen Joghurt-Booster nicht ausgedacht. Nein.

Als ich vor einigen Tagen zum Brunch bei einer Freundin eingeladen war, stand da ein Schälchen mit - naja - ich dacht es wären gebrannte Mandeln und Erdnüsse - zwischen all den anderen Leckereien.
Falsch!
Nein, das wäre ihr "Zauber-Joghurt-Booster" erklärte sie mir lachend.
Aha!!
Zauber-Booster, so etwas kennen wir doch alle - ist was für schlaffe Haut ab "Mittelalter". Hilft nur meistens nix...
"Probier´s doch einfach", war ihr nächster Kommentar.
Zack, schon hatte ich einen Joghurt mit zwei Löffel von dem "Booster-Zeugs" oben drauf in der Hand.
Gott, schmeckte das L E C K E R ...

Das Rezept muss ich unbedingt haben!
"Oder hast du das fertig gekauft", fragte ich sie misstrauisch.
"Nö. Ich fand vor einiger Zeit im www. ein Rezept für Knuspermüsli, das habe ich etwas abgewandelt und schon hatte ich meinen Zauber-Booster", war ihr Antwort.
Der Booster-Effekt kommt durch die Nüsse und Mandeln, klärte sie mich dann noch auf.
Nicht nur unsere Haut, auch Gehirn und Nerven profitieren davon. Unsere Denkleistung wird angekurbelt und die Cholesterinwerte sinken.

                     Beinahe hätte ich vergessen zu erwähnen: Mandeln fungieren auch als (gesunde)                                                                                                    Appetitzügler!

                                        Ich wandelte ihr Rezept auch noch einmal ein wenig ab.
                                                                                 Ich verwende:
                                                                            100 gr.Haselnüsse
                                                                            100 gr. Mandeln (ungeschält)
                                                                             50 gr. Walnüsse
                                                                             50 gr. Pekannüsse
                                                                             50 gr. Kürbiskerne
                                                                             50 gr. Sonnenblumenkerne
                                                                             30 gr. Gojibeeren
                                                                             30 gr. Kokosraspeln
                                                                              4 El Agavendicksaft od. Honig
Die Nüsse und Mandeln grob hacken (z. Beisp. im Thermo-Mix), dann die Kerne, Beeren und Kokosraspeln dazu geben. Jetzt den Agavendicksaft unterrühren. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und im vorgeheizten Backrohr (180 Grad) 10-15 Min rösten.
Zwischendurch immer wieder einmal umrühren. Abkühlen lassen und in ein verschließbares Gefäß
füllen.

     Außerdem gibt´s bei mir Früchte dazu. Alles was mein Garten an Obst im Moment zu bieten hat:

Birnen und blaue Trauben in Hülle und Fülle

So sieht´s in meinem Garten am frühen Morgen aus

                                                                               "Frühstücksglück"

Ich würde euch ja gerne sagen, dass sich das Crunchy-Nüsse-Kerne-Müsli ein paar Tage hält.

Aber bei mir "überlebt" es grade mal zwei Tage, dann ist das Glas leer... ratz, fatz leer und ich kann von Neuem beginnen.

Also, solltet ihr ein paar Tage Ruhe haben wollen, versteckt mindestens ein Glas davon ganz hinten im Küchenregal!

Oder ihr werdet beinahe täglich neuen "Zauber-Booster" herstellen müssen.

          Ines verwendet übrigens statt des Agavendicksaftes  4-5 Eiklar (je nach Größe) - wegen der                                                          Kohlenhydrate. Low-Carb Zauber-Booster nennt sie das!

                                                                                 Eure Claudia

Letztens im Drogeriemarkt....

EIGENTLICH wollten wir, das Kluge Design Team, nur schnell Papiertaschentücher und Putzmittel
kaufen ...
Aber dann kam die Kosmetikabteilung - und mit ihr die Regale voll mit bunten, verlockend glänzenden N a g e l l a c k e n:

Da können Ines und ich nicht daran vorbei gehen.
Nicht ohne mindestens ein, zwei Blicke darauf geworfen zu haben:
Was gibt´s Neues?
Haben wir w i r k l i c h bereits alle Farben und Nuancen gesehen?
Könnten wir möglicherweise, vielleicht doch etwas übersehen haben?
Reichen 20! verschiedene Rottöne überhaupt um vernünftig über den Herbst/Winter zu kommen??
Und außerdem ... nur so zur Info ... sollten wir uns nicht auch die übrigen Farben genauer ansehen??

Informieren ist wichtig ... und kaufen werden wir gaaanz sicher nichts, nix, nada.
Auf gar keinen Fall!!
Wir halten uns strikt an den Plan: Nur Papiertaschentücher und Putzmittel

                                                         Hier seht ihr ein tolles, graues "Putzmittel":

Ines konnte an diesem "neuen" Farbton nicht vorbei gehen.

Letztendlich kauften wir:

Rot, rot, rot sind alle meine Nägel...

Oder doch lieber grau mit Nagel-Tattoo:

Auch wenn die Sandaletten bald in den Schrank wandern, die Fußnägel bleiben bunt.

Auch im Winter!

Die Papiertaschentücher und Reinigungsmittel waren nicht fotogen genug, deshalb präsentieren wir euch hier nur Lackbilder:

           Die nächsten Wochen halten wir uns von Drogeriemärkten fern! Ganz sicher. Ehrenwort!


                                                                    Euer Kluges Design Team
                                                                            Ines und Claudia

September-Deko und die neue Lust am Handarbeiten

Regen, Schnee und Graupelschauer - oh Gott nein - so weit sind wir hoffentlich noch lange nicht! Aber am vergangenen Wochenende gab´s bei uns hier in Bayern bereits einen kurzen Ausblick darauf.
Am Samstag: Regen, Regen und noch mehr Regen. Das Ganze gewürzt mit heftigem W I N D.
Der Sonntag?- Tja, der  war auch nicht viel besser...
    Aber auch diese Wochenenden wollen sinnvoll verbracht werden!

Da bleibt uns Zeit für eine neue Herbstdeko!

Da säbelt das Kluge Design Team im strömenden Regen dekorative Äste von den tropfnassen Bäumen und sammelt bunte Blätter im schlammigen Park.
Getroffen haben wir, außer einigen "waschelnassen" Hunden samt ihren Herrchen -
die Frauchen sind wohl alle zu Hause geblieben -
n i e m a n d e n...
Alle anderen waren vermutlich damit beschäftigt Pläne für die nächste Arche zu zeichnen...
So hatten wir den Park für uns und die volle Auswahl an Dekorationsmaterial.




Und so sieht unsere neue - inzwischen trockene - Deko aus:

Die Kürbisse sind gekauft, genauso wie der Apfel....

                                                          Wir haben alles auf einen Teller gepackt:

       und mit etwas"Plastikgras" garniert

Fertig ist die herbstliche Tischdeko

Zu Hause gab´s erst einmal einen warmen Tee

Außerdem stockten wir unseren Wollvorrat  auf  -  nur für alle Fälle  -  falls der Winter doch eher als  geplant vorbeischaut..

Da kuschlige, handgestrickte Schals diese Jahr ein absolutes must have sind...

...also, WIR sind dabei!

                                           Und jetzt machen wir uns es erst mal so richtig gemütlich...

Die Strickliesel, was wir mit ihr zaubern, wollt ihr wissen...

Diese Projekt dient vorläufig nur der Dekoration :-))

        Am kommenden Wochenende soll schönes Wetter sein! Was werden wir da nur unternehmen?!

                                                                    Euer ratloses Kluges Design Team
                                                                                 
                                                                                    Ines und Claudia

Deftiges für den Herbst mit Bud Spencer Filmen

Die Tage werden wieder kürzer und das Wetter lädt zu ausgedehnten Fernsehabenden ein.....
Unsere sportlichen Aktivitäten verlagern sich zurück ins Fitnessstudio - wir sind weniger Draußen unterwegs.

Das Thema Salat ist aktuell nicht sooo der Favorit, denn wir freuen uns auf deftiges Essen.
Aber was sollen wir kochen, wenn wir trotzdem nicht innerhalb von 2 Wochen eine Kleidergröße mehr haben möchten?


Da habe ich mich beim Fernsehabend mit Bud Spencer Filmen an die guten Eigenschaften von Bohnen erinnert! Die haben nämlich sehr viel Eiweiß und weeenig Kohlenhydrate.





Frei nach Bud Spencer:
"Das ist gesund und macht´n schmalen Fuß!"

Da ich gerne fleischfrei esse, besorgte ich mir "Mühlen Hack"( von Rügenwalder) und
schon konnte ich einen vegetarischen Bohneneintopf zaubern.

Einfach das Hackfleisch (vegetarisch oder "echtes Fleisch") anbraten und gleichzeitig die Bohnen in einem großen Topf erwärmen -  ich verwende hier große weiße Bohnen - die Kleinen gehen aber genau so.

Jetzt eine Dose passierte Tomaten hinzufügen.

 Dann etwas Salz, Pfeffer und das angebratene "Hackfleisch".

Das Ganze noch mit einem Schuss Milch oder Frischkäse verfeinern und ca. 5-10 Minuten einkochen lassen. Die Milch bzw. der Frischkäse nimmt dem Essen die Säure und lässt es cremiger werden.

Wer es scharf mag, fügt noch eine Portion Chili hinzu.

Dieses Essen ist auch perfekt zum Mitnehmen am nächsten Tag.
Eine Mahlzeit hat ca. 350 Kalorien  und sättigt lange.

Ihr müsst den Bohneneintopf natürlich  N I C H T unbedingt aus einer Dose essen - ein Teller geht                                                                                     auch :-)))))


                                                        Guten Appetit wünscht euch eure Ines

Fashion - lassen wir den Mode-Herbst noch ein bisschen warten...

Must haves:
In den Zeitschriften finden wir bereits die ersten Mützen, Schals und Rollkragenpullover.
UND in den Discountern die gesamte Lebkuchenpalette!
Ich finde -  warten wir doch noch ein wenig -  auch wenn´s uns in den Fingern juckt ,weil Lebkuchen und Dominosteine  j e t z t  einfach am besten schmecken und die neue Herbstmode sooo schön ist.

Ganz ehrlich, die Zeit der Lebkuchen, Mäntel, Rollies und Fellstiefel kommt - einhundert/tausend Prozent - nur noch ein kleines bisschen Geduld Mädels!
Aber im September, wenn´s Mittag so schön warm ist wie die letzten Tage, möchte ich meine Basic-Shirts noch ein paar Mal ausführen...









Hier habe ich einige "Anregungen" für euch, die nicht nur zu Jeans eine gute Figur machen:

  Meine momentanen Favoriten:

Morgens, wenn´s noch kühl ist

sommerliches Viscose Shirt kombiniert mit einem

hellgrauen Jerseyblazer, Jeans, Stiefeletten und einem leichten Seidenschal

  Passt für (beinahe) jeden Anlass:

... bürotauglich...

mein "Zuckerl" für jeden September-Tag - ein handgestrickter Lace-Schal aus Seide

"Eyecatcher" - ein bunt bestickter Gürtel

kombiniert mit Modeschmuck aus den verschiedensten "Urlaubsregionen"

                                                                 Mein September-Lieblingsoutfit:

                 
                    Ihr habt doch sicher auch einige Sommerteile die gerne in die Verlängerung gehen                                                        möchten. Der Herbst kann wirklich noch ein wenig warten, oder?
                                                                         
                                                                                    Eure Claudia


Jeans: C&A
Blazer und Shirt: H& M
Schuhe: Deichmann
Schal: Kluges Design
Gürtel: Primark
Schmuck: Urlaubsmitbringsel