Gerade haben wir uns dazu durchgerungen
uns gesund, ohne Zucker oder zu viel Fett zu ernähren, schon schlägt das Leben gnadenlos zu:
Am Wochenende ist die Geburtstagsfeier einer Freundin.
Oder
eine - da muss ich anwesend sein - Firmenveranstaltung steht an.
Oder einfach nur ein Familientreffen.
Tja..
Die Freundin bäckt die besten Torten weit und breit,
der Firmenchef liebt´s heftig deftig - Leberkäse und Schweinshaxn...
Und auf (meinen) Familientreffen, da gibt´s alles, aber wirklich alles was das Herz begehrt, leider aber nicht unbedingt auch gesund ist.
Was tun?!?
Gleich wieder aufgeben?
Die "ich ernähre mich jetzt gesund Phase" auf unbestimmte Zeit verschieben?
Oder "Auswege" finden?
Mein Ausweg No 1:
Zuerst habe ich die Hardcore-Variante eingeschlagen und mir mein eigenes Essen in Tupperboxen mitgebracht.
Resultat:
Meine Freundin war beleidigt, mein Chef hat mich ausgelacht und meine Familie wollte mich zum Psychologen schicken.
Ausweg No 2:
"Gar nichts essen" ist, wie ihr es euch denken könnt, auch keine Option.
Die Einen sind beleidigt, die Anderen lachen usw. usw.
Außerdem:
Ich k a n n einfach nicht widerstehen! Ich will trotzdem das eine oder andere Stück Kuchen...
Also - was wäre eine echte Lösung?
1. Kein Zwang - im Sinne von - das darfst du (Ines) nicht...
Genuss in Maßen ist okay!
Dass Zucker und sämtliche Lebensmittel mit Glucose-Fruktose-Sirup nicht gut für unseren Körper sind, sollte inzwischen eigentlich bekannt sein. Es gibt sehr viele Studien und Artikel zu diesem Thema.
Aber es kommt wie immer im Leben auf die Dosierung an.
2. Alles hat seine Zeit...
Eine mögliche Taktik auf solchen Feiern ist, das Kuchenbuffet so lange zu ignorieren bis kaum noch etwas da ist, oder eben nur noch die Sorte/n, die ich nicht sooo gern mag.
3. Die beste Variante..
"IDH"
Iss die Hälfte
Ich teile mir ein/zwei Stück Kuchen mit einer "Leidensgenossin" oder mit meinem Mann/Arbeitskollegen. Chef?;-))
So vertilge ich nicht gleich die komplette Portion, sondern nur einen Teil davon.
Bis bald
Eure Ines
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