Ostern - schrecklich schön - ein Familienessen jagt das nächste

Dieses Ostern standen bei uns gleich 2 Geburtstagsfeiern und ein Familienessen auf dem Plan. Es war uns sonnenklar, dass es viel, nein, sehr viel zu Essen geben würde. Nur leckere Sachen!
Klar...auch ein wenig ungesund...aber egal!

Wir starteten unseren Partymarathon am Samstagabend auf Geburtstag No. 1.
Mit über 30 Mini-Schnitzeln, geschätzten 50 Rinds-Rouladen in Sauce und selbstgemachten Knödeln war für unsere leibliches Wohl bestens gesorgt.











Zum Nachtisch konnten wir unter fünf verschiedenen Kuchen auswählen.
Abgerundet wurde das Ganze mit Wurst- und Käseplatten.

Am nächsten Tag mussten wir Mittags natürlich die Reste vernichten.
Nachmittags lagen mein Mann und ich bereits ziemlich regungslos auf unserer Couch...

                                                    Am Abend fuhren wir zu Geburtstagfeier No. 2.

Dort wurden wir mit gebackenem Leberkäs, verschiedensten Partybrötchen und einer deftigen Brotzeit verwöhnt.

Dazu gab´s, wie schon am Vortag,  Alkohol in Form von Bier, Wein und für die ganz Harten auch ein Gläschen Schnaps.

                                        Montag ging´s zum Familienessen - ihr könnt euch erinnern?

Ja genau! -  Es gab selbstgemachte Focaccia-Burger.

                                                           Wirklich - Ostern war schrecklich schön!

Aber:
Nach dieser Völlerei merkten wir wieder einmal, wie negativ sich schweres, fettiges und zuckerhaltiges Essen auf den Körper auswirkt.

                                                       Ich fühlte mich wie ein "gestrandeter Wal".

Mein Mann beschrieb seinen Zustand mit: träge, kraft-und lustlos. Allein der Gedanke an Sport war uns zu anstrengend.

Daher ist es wichtig, nach solchen "Feiertagen" wieder die Disziplin aufzubringen die Ernährung umzustellen. Aber wie kommen wir wieder zu einem richtigen, gesunden Essverhalten?

Ihr werdet es nicht glauben
ein ganz wichtiger Punkt ist, dass wir von unseren Familienfeiern auf keinen Fall den restlichen Kuchen oder etwas Fleisch etc. mit nach Hause nehmen. Denn nur so kommen wir erst gar nicht in Versuchung, noch einen Tag ungesund zu essen.
Zusätzlich haben wir auch gleich die richtigen Lebensmittel im Kühlschrank, wir nennen das vorausschauendes Einkaufen, um wieder gesunde Gerichte zubereiten zu können.

                   Bereits nach 1-2 Tagen spüren wir wie sich unser Körpergefühl positiv verändert.

Es ist wirklich erstaunlich, wie schnell sich unser Essverhalten auf den Körper auswirkt. Deshalb sollten wir nicht nur wegen unserer Figur, sondern auch für unser allgemeines Wohlbefinden auf eine vorwiegend gesunde und ausgewogene Ernährung achten.



                                                                                  Bis die Tage
                                                                                    eure Ines